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以下是谷歌浏览器下载安装后限制后台运行的方法：
1. 关闭“继续运行后台应用”选项：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，找到“高级”选项并展开。在“系统”部分，找到“关闭 Google Chrome 后继续运行后台应用”选项，点击其右侧的按钮将其关闭。这样，当关闭浏览器时，大部分后台应用进程也会随之停止运行。
2. 禁用不必要的扩展程序：在浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，找到不需要在后台运行的扩展程序，点击其下方的“禁用”按钮。如果某个扩展程序对后台运行有特殊需求，但你又不想完全禁用它，可以点击扩展程序详情页中的“背景应用”或相关选项，取消勾选允许其在后台运行的权限。
3. 检查和调整任务计划程序（针对 Windows 系统）：按下 Win + R 键，输入“taskschd.msc”并回车，打开任务计划程序。在任务计划程序中，找到与谷歌浏览器相关的任务，如“Google Update”等。对于这些任务，你可以选择禁用它们，或者在属性中调整触发器、条件等设置，使其不再频繁地在后台启动浏览器或进行更新检查。
4. 优化电源选项（针对 Windows 系统）：打开控制面板，选择“电源选项”。在电源选项中，选择当前使用的电源计划，点击“更改计划设置”。在“更改计划设置”页面中，点击“更改高级电源设置”。在弹出的“电源选项（高级）”窗口中，找到“硬盘”选项下的“硬盘数据优化”、“PCI Express”链接状态电源管理等子项，根据需要调整为“已禁用”或合适的时间间隔，以减少因电源管理导致的浏览器后台唤醒。同时，也可以对“睡眠”、“休眠”等相关选项进行适当调整，确保系统在不使用时能进入更深度的睡眠状态，避免浏览器在后台偷偷运行。
5. 使用第三方工具监控和限制：有一些第三方工具可以帮助监控和限制浏览器的后台运行。例如，Process Explorer 可以实时查看系统中所有进程的详细信息，包括谷歌浏览器的各个后台进程。通过它可以更直观地了解哪些进程在消耗资源，并可以根据需要手动结束不必要的进程。另外，一些系统优化软件也可能提供对浏览器后台运行的限制功能，但在使用过程中要注意选择可靠、安全的软件，避免下载到带有恶意软件的工具。